Ocean Wave Pilates

Danke für das tolle Workshop des Österreichischen Pilatesverbandes "Pilates Revolution" in Wien. Wir arbeiteten konzentriert mit Toni und Jason, von Ocean Wave Pilates aus England, die uns ausbesserten und motivierten.

Besonders hat mir gefallen, dass wir beim Mattentraining Softbälle, Therabänder und kleine Hanteln verwendeten, so wie ich es in meinen Stunden gerne vermittle.

Viele Übungen habe ich bereits gekannt, viele waren neu und "revolutionär". In den nächsten Pilatesstunden werde ich gerne "Ocean Wave Style" einfließen lassen.