COOL Auftrag für den BSP-Unterricht
Lifetime Pilates - Übungskarten
Seit 2004 beschäftigt sich Pilatescoach Mag. Eva Maria Obenaus mit Pilates. Am Fit für Österreich-Kongress in Saalfelden 2012 stellte sie ihre neuen Übungskarten von LTP in einem LTP-Zirkel vor. Jetzt wurden diese Karten nochmals überarbeitet und sind HIER zu bestellen. Das neue Design ist sehr übersichtlich. Besonders in der Schule oder für das Training zu Hause oder im Verein sind diese Karten bestens geeignet. Um rasch einen Überblick zu finden, werden sie in einer Box A6 kartoniert oder foliert angeboten.
Diese Karten sind im kooperativen offenen Unterricht (COOL) auch in der Schule sehr gut einsetzbar. In der HAK HAS Waidhofen an der Ybbs wurden sie im Bewegungs- und Sportunterricht von Mag. Eva Maria Obenaus entwickelt und mit den SchülerInnen auch im TZW (Trainingszentrums für Jugendrennlauf) und im AFW (Ausbildungsschwerpunkt Wirtschaft & Fußball) eingesetzt. Auf über 50 Übungskarten werden Pilatesübungen auf der Matte und im Stand, mit und ohne Kleingeräte (Pezziball, Softball, Theraband, Reifen, Stab, usw.) dargestellt.
Trainingsunterlagen
Neu: Lifetime Pilates auf dem ERGOMETER. 10 Übungen um das eintönige Training am Hometrainer abwechjslungsreicher und effektiver zu gestalten.
Du trainierst dein "Powerhouse" während du fährst, verbesserst die Koordination und die Beweglichkeit Deiner Wirbelsäule.
Pausenübungen am Schreibtisch - Energie zurück in weniger als 10 Minuten
http://www.sportlandnoe.at/magazin/00/artikel/32635/doc/d/Pilates_Buerste_klein.pdf
Hier gibt es LTP-Zirkel Karten zum Downloaden. Mehr Karten können sie über diese Seite bestellen
Trainingskarten
Hier gibt die LTP- Basic als download für ALLE Neueinsteiger/Innen....
Über 80 solcher Übungskarten sind im Lifetime Pilates Skriptum farbig abgebildet. Diese Karten sind im Bewegungs und Sportunterricht (COOL) getestet worden und optimal einsetzbar.
Das Skriptum kannst Du bestellen.
Kosten: € 30.-